Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Studio
- Data di Pubblicazione:
- 22 dicembre 2012
- EAN:
9788874473441
- ISBN:
8874473443
- Pagine:
- 159
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Psicologia dello sport
Descrizione Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica
Il mental training nello sport è un allenamento mentale che aiuta l'atleta a ottimizzare le sue potenzialità cognitivo-comportamentali ed emotive per migliorare la concentrazione e la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della sua integrità psicofisica. Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta, elemento fondamentale in campo atletico per conseguire il successo agonistico, possono essere ottenuti con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali molto spesso, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi. Questo è il primo libro in Italia e nel mondo che tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi, sportivi e tecnico-pratici, al fine di tutelare la salute dell'atleta e di contribuire all'affermazione di una pratica sportiva 'pulita' e senza farmaci. L'autrice Maria Paola Brugnoli, medico chirurgo, è specialista in anestesia e rianimazione, con master in anestesia pediatrica, agopuntura e ipnosi clinica; è membro della Federazione medicosportiva italiana e della Società italiana di medicina psicosomatica.