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Super Survivors. Come usare la Superhero therapy per affrontare le esperienze traumatiche correlate ai disastri
- Editore:
Giovanni Fioriti Editore
- Collana:
- Cognitivismo clinico
- Illustratore:
- Alvendia V.
- Data di Pubblicazione:
- 2021
- EAN:
9788836250301
- ISBN:
8836250300
- Pagine:
- 174
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Descrizione Super Survivors. Come usare la Superhero therapy per affrontare le esperienze traumatiche correlate ai disastri
La Superhero Therapy intende aiutarci a imparare a diventare noi stessi dei supereroi nella vita reale. Questo manuale di auto-aiuto è basato sulle tecniche della Superhero Therapy e della Acceptance and Commitment Therapy e vi insegnerà le abilità di accettazione, mindfulness, auto-compassione, senso di scopo e impegno all'azione, oltre ad aiutarvi a sviluppare la vostra storia di sopravvivenza. Questo è il primo libro del suo genere che ci aiuta ad affrontare le realtà e l'impatto sulla salute mentale di un mondo che emerge dagli effetti senza precedenti del COVID-19, così come da altri disastri naturali e dalla violenza.
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