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Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature
- Editore:
Demetra
- Collana:
- Piccole perle
- Data di Pubblicazione:
- 23 febbraio 2005
- EAN:
9788844030605
- ISBN:
8844030608
- Pagine:
- 112
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Forma fisica e dieta
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Descrizione Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature
Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida vi sono tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
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