Il mito della ginnastica. I problemi muscolari si risolvono con una corretta alimentzione
- Editore:
Nuova IPSA
- Collana:
- Quaderni del Vivere meglio
- Traduttore:
- Mazza C., Fontebuoni A.
- Data di Pubblicazione:
- 7 febbraio 2019
- EAN:
9788876767180
- ISBN:
8876767185
- Pagine:
- 132
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Forma fisica e dieta, Massaggi
Descrizione Il mito della ginnastica. I problemi muscolari si risolvono con una corretta alimentzione
Scoliosi, torcicollo, lombaggine, artrosi... Gilles Bacigalupo dimostra l'innegabile legame tra alimentazione e disturbi muscoloscheletrici. Con un linguaggio divulgativo, l'autore spiega, nel modo più scientifico possibile, che è quasi sempre illusorio voler curare la debolezza muscolare con il bodybuilding. Poiché nella maggior parte dei casi, questa debolezza non è causata dall'inattività e dalla sedentarietà, ma deriva da una contrattura cronica del muscolo, che gli esercizi fisici da soli non possono sradicare e possono persino aggravare. La nostra muscolatura è un riflesso della nostra salute. Questa dipende essenzialmente dal nostro comportamento quotidiano, e in particolare dalla nostra igiene alimentare. L'unica arma che abbiamo contro la contrattura è la nostra forchetta! Dice Gilles Bacigalupo. È attraverso un'alimentazione sana, coscienziosamente masticata e perfettamente assimilata che liberiamo il nostro corpo dai grassi cattivi responsabili delle nostre contratture muscolari. Riscopriremo quindi il piacere e la felicità di godere di un corpo rilassato in piena salute.