Sport mit Älteren

Der Autor präsentiert mit diesem Buch ("Multifunktionale therapeutische Gymnastik im Sport mit Älteren") das Ergebnis einer langjährigen Übungsleiter-Praxis und Referententätigkeit.In der Zielsetzung "Erhaltung der Selbständigkeit für Ältere" geht er (neben den bekannten) ganz neue Wege, wie zum Beispiel. Die Einhaltung strikter Haltungskriterien bei allen Übungen. Der durchgehende Wechsel von Kräftigungs- und Dehnübungen. Die neuartige Konzeption eines "Circuits ohne Ortswechsel für Ältere". Der erstmalige Entwurf eines "Gymnastischen dynamisch-aeroben Kraft-Ausdauertrainings" "Für den Sport mit Älteren ist dieses Buch unverzichtbar."Professor Lautwein, Universität Koblenz