So stärken sie ihr Immunsystem

Bakterien, Viren und Pilze sind Teil unserer Lebenswelt. Es gibt aber viele Möglichkeiten, eine Ansteckung zu verhindern oder ihre Wirkung erheblich zu mildern. Ein starkes Immunsystem und körperliche Fitness sind der beste Schutz gegen zahlreiche Erreger. In diesem Ratgeber erhalten Sie wertvolle Hintergrundinformationen und Tipps zu einem gesundheitsbewussten Lebensstil und den richtigen Vorbeugemaßnahmen. Im zweiten Teil werden die häufigsten Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten vorgestellt, mit vielen praktischen Hinweisen, wie Sie sich vor Infektionen schützen können. Ein informativer und nützlicher Ratgeber für Ihre Gesundheit.