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So schaffen Sie jedes Laufziel
Die besten Trainingspläne von RUNNER'S WORLD
- Editore:
Motorbuch Verlag
- EAN:
9783613509634
- ISBN:
3613509636
- Pagine:
- 192
- Formato:
- Paperback
- Lingua:
- Tedesco
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Descrizione So schaffen Sie jedes Laufziel
Die besten Lauftrainingspläne aus der RUNNER'S WORLD-Redaktion, sorgfältig ausgewählt und zusammengestellt von Chefredakteur Martin Grüning. Die Reise zum Laufgenuss beginnt mit dem Einstieg. Dann geht's auf die 5-Kilometer-Distanz. Wer sich steigern möchte, wagt sich an die 10 Kilometer, es folgt der Halbmarathon. Ambitionierte Läufer finden Marathontrainingspläne, erfahrene Marathonis finden Ultramarathon-Pläne. Neben detaillierten Trainingsplänen für alle Distanzen und individuellen Ziele gibt's wertvolle Tipps zur Ausrüstung. Jedes noch so herausfordernde Ziel kommt in greifbare Nähe. Der perfekte Leitfaden für den persönlichen Lauferfolg.
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