Sleep Better
The Science And The Myths
- Editore:
John Murray Press
- EAN:
9781847094575
- ISBN:
1847094570
- Pagine:
- 144
- Formato:
- Paperback
- Lingua:
- Inglese
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Descrizione Sleep Better
An accessible book which presents a combination of sleep hygiene, evidence-based techniques, psychological skills and mindfulness practices to help improve sleep.
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