Rol' kardiorespiratornogo treninga w podgotowke sportmena

V swqzi s uzhestocheniem antidopingowyh trebowanij wse bol'shee wnimanie priwlekaüt nemedikamentoznye sposoby wosstanowleniq posle fizicheskih nagruzok. Odnim iz takih metodow qwlqetsq kardiorespiratornyj trening, w rezul'tate kotorogo wosstanawliwaetsq qwlenie respiratornoj sinusowoj aritmii. Issledowaniq zarubezhnyh awtorow podtwerzhdaüt ispol'zowanie metodik biologicheskoj obratnoj swqzi po kardioritmu w kachestwe sposoba lecheniq razlichnyh zabolewanij. Odnako w sportiwnoj medicine dannaq metodika prakticheski ne ispol'zuetsq. Kardiotrening wliqet na pokazateli wariabel'nosti serdechnogo ritma, monitoring za kotorymi pozwolqet opredelit' indiwidual'nye adaptacionnye wozmozhnosti sportsmena ili rannie priznaki narusheniq adaptacii k fizicheskim nagruzkam. Vosstanowlenie kardiorespiratornoj sinhronizacii predstawlqet interes kak dlq trenerow, sportiwnyh wrachej i fiziologow, tak i dlq samih sportsmenow. Tak kak owladewaq dannoj metodikoj atlet mozhet samostoqtel'no w otsutstwie obratnoj swqzi prowodit' seansy kardiotreninga s cel'ü samokontrolq i regulqcii swoego fiziologicheskogo sostoqniq.