Le ricette della dieta Dukan. 350 ricette per dimagrire senza soffrire
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- I grilli
- Traduttore:
- Reverso P.
- Data di Pubblicazione:
- 13 Maggio 2011
- EAN:
9788820050832
- ISBN:
8820050838
- Pagine:
- 344
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Diete e dietologia
Descrizione Le ricette della dieta Dukan. 350 ricette per dimagrire senza soffrire
Finalmente l'attesissimo ricettario della dieta che è diventata un fenomeno mondiale. Il metodo rivoluzionario messo a punto dal dottor Dukan ha infatti già conquistato 15 milioni di persone. Il segreto è l'approccio semplice e "antifrustrazione", basato su quattro step che assicurano un dimagrimento rapido e definitivo. Nella fase di attacco si può spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali. Infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure. Ecco allora 350 ricette appetitose e facili da preparare - 50 delle quali create esclusivamente per l'edizione italiana dedicate a chi intraprende questa dieta gratificante per il palato e l'autostima. La millefoglie di melanzane, il flan alla polpa di granchio, la mousse al cioccolato e la bavarese di formaggio alla vaniglia: dagli antipasti ai dessert, gustose e stuzzicanti proposte "dimagranti" che fanno dimenticare di essere a dieta. E sul sito www.dietadukan.it sono disponibili preziosi consigli sempre aggiornati e un servizio di coaching personalizzato.
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Recensioni degli utenti
UTILE RICETTARIO-19 Maggio 2012
Un buon sussidio e aiuto a chi vuole mangiare correttamente a tavola e in modo sano e tranquillo perdere qualche chilo. Sicuramente supporto utile o forse indispensabile a chi vuole iniziare la dieta Dukan, i consigli sono buoni e le ricette sono semplici e fattibili. Lo consiglio anche se si deve prestare la massima attenzione quando si comincia una dieta!
Dieta Dukan-30 Marzo 2012
La dieta che a spopolato in America è finalmente giunta fino a noi. Questo libro è fenomenale, non solo per la chiarezza e semplicità del linguaggio, ma soprattutto per l'efficacia dei metodi che presenta. Consiglio a chiunque soffra di problemi di controllo del peso di provare a seguire questo metodo. Non se ne pentirà.
Le ricette della dieta Dukan-9 Marzo 2012
Un libro che mi è stato consigliato e che ho trovato molto utile soprattutto per affrontare meglio il lungo periodo della dieta, quello in cui ero tentata di interrompere tutto perchè stufa dei soliti ingredienti. Questo ricettario riesce a risolvere anche le difficoltà di una cena con gli amici: i piatti sono interessanti e gustosissimi, e possono essere una valida alternativa per tutti.
Poco interessante-7 Marzo 2012
Trovo che le ricette siano scontate... E no, non utili. Sono ricette che ritrovo spesso anche su altri libri, quindi nulla di nuovo e innovativo. Per quanto riguarda il metodo di Dukan, trovo che sia molto utile e assolutamente funzionante... Ma sempre meglio consultare uno specialista per evitare errori.
Dieta Dukan mi salva!-16 Febbraio 2012
Mettersi a a dieta e mangiare massimo per 350 Kcal significa impazzire dalla fame soprattutto se hai il diabete. Questo libro è proprio la salvezza per chi voglia iniziare: la dieta Dukan rende piacevoli e sazianti gli alimenti previsti dal regime alimentare: questa è la giusta motivazione per riuscire a continuare la dieta!
Il ricettario Dukan-15 Febbraio 2012
Diciamocelo pure: mettersi a dieta e mangiare un misero pesciolino lesso o una fettina ai ferri è deprimente. Questo libro è una salvezza per chi voglia iniaziare la dieta Dukan, riesce a rendere interessanti e gustosi gli alimenti previsti dal regime alimentare: questa si che è una motivazione validissima per continuare la dieta!