Respirare è vivere
- Editore:
Armenia
- Collana:
- Vivere meglio
- Traduttore:
- Marini A.
- Data di Pubblicazione:
- 2 gennaio 2012
- EAN:
9788834428740
- ISBN:
8834428749
- Pagine:
- 190
- Formato:
- brossura
Descrizione Respirare è vivere
L'autore presenta numerosi esercizi di respirazione che sottendono un metodo decisamente rivoluzionario per migliorare le prestazioni del proprio corpo e per riportare all'efficienza tutte quelle funzioni che, a causa delle cattive abitudini o dello scarso allenamento, fossero compromesse. Smettere di fumare, curare l'insonnia, migliorare il proprio aspetto, eccellere nello sport, acquistare fiducia in se stessi e nelle proprie risorse: ecco un breve campionario di ciò che si può ottenere "imparando a respirare". Tutti gli esercizi proposti in questo libro possono essere eseguiti in ogni momento, in ogni luogo e non richiedono uno speciale equipaggiamento. Le spiegazioni sono semplicissime ed efficaci, e rappresentano una vera e propria guida alla comprensione dei complessi meccanismi fisiologici.