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Resisto dunque sono. Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress

Resisto dunque sono. Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress

di Pietro Trabucchi


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Descrizione del libro

L'autore sostiene con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Gli uomini discendono da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Sono costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo gli uomini possiedono, come un dono, un insieme di risorse che hanno ereditato dal passato: è la "resilienza" ad essere la norma negli esseri umani, non la fragilità; la "resilienza" psicologica è la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà relative. L'individuo resiliente presenta una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a "leggere" gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull'ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato; tende a vedere i cambiamenti come una sfida e come un'opportunità, piuttosto che come una minaccia; di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere comunque la speranza. La "resilienza" può essere potenziata, e l'autore, con esempi tratti dal mondo dello sport metafora della vita e ambito da cui mutuare metodologie ed esperienze - mostra come fare.

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Voto medio del prodotto:  5 (5 di 5 su 1 recensione)

5Un libro per imparare a vivere, 31-05-2011, ritenuta utile da 5 utenti su 5
di - leggi tutte le sue recensioni
La resilienza e un processo di resistenza adattiva alle difficoltà della vita; è quel dono che permette ad alcuni di perseverare nella difficoltà, di andare avanti verso la meta prefissata. I vantaggi si vedono non solo nel lavoro ma anche nella vita affettiva, nella quale la resilienza porta ottimismo, speranza e capacità di risolvere i conflitti. Un capitolo del libro (forse il più importante) , sprona ad insegnare ai bambini a diventare resilienti. Imperdibile, come, d'altra parte, tutti i libri sull'argomento.
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