Raus aus der Depression - Mein Tagebuch

Manchmal steuert man langsam darauf zu, manchmal ist sie plötzlich da ... die Depression!Alles scheint bedeutungslos, alles ist grau in grau.Es gibt heute gute Therapien, man wird nicht allein gelassen ... wenn wir nur wollen!Was könnte die Depression ausgelöst haben?Notieren Sie die augenblickliche Stimmung, die Sie erleben.Ob positiv oder negativ ... schreiben Sie es auf!Bei einer Untersuchung oder Besprechung kann manches vielleicht vergessen werden. Helfen Sie dem Arzt dabei, eine gute Diagnose zu finden. Legen Sie ihm das ausgefüllte Tagebuch vor. Wir wünschen Ihnen, dass Sie glücklich leben und jeden Tag zufrieden erleben können. Das Leben ist einzigartig!