Come potenziare la memoria. Erbe, integratori ed esercizi: i segreti per una mente lucida a tutte le età

Questo manuale ci aiuta a conoscere i meccanismi della memoria e del cervello e tutte le strategie utili per mantenerli sempre giovani e attivi: dall'impiego dei rimedi naturali all'esercizio fisico, dagli integratori alla dieta equilibrata.