Pilates basic
30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit
- Editore:
Books on Demand
- EAN:
9783848257355
- ISBN:
3848257351
- Pagine:
- 48
- Formato:
- Paperback
- Lingua:
- Tedesco
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Descrizione Pilates basic
Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
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