La perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente
- Editore:
Mondadori
- Collana:
- Oscar bestsellers open
- Edizione:
- 1
- A cura di:
- J. Little
- Traduttore:
- Braghieri M.
- Data di Pubblicazione:
- 2019
- EAN:
9788804712015
- ISBN:
8804712015
- Pagine:
- 316
- Argomenti:
- Esercizio fisico e allenamento, Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica
Libro La perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente di Bruce Lee
Trama libro
Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentano l'espressione artistica del corpo umano. In questo volume il famoso attore ci espone il suo metodo di allenamento e ci introduce alla disciplina mentale che lo ha sempre guidato nel continuo perfezionamento delle tecniche di combattimento e nel potenziamento delle sue capacità. Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilità ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente. Ai consigli pratici si alternano poi riflessioni di folgorante intensità su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.
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Recensioni degli utenti
Mente perfetta in corpo perfetto - 11 aprile 2011
Finalmente un libro che smonta l'odiosa etichetta dedicata a Bruce Lee: "Cinese, Kung Fu, anni '60". Un testo che riassume perfettamente la sua profonda filosofia, che lega il cibo per la mente alla buona preparazione fisica. Un manuale del buon cittadino, oltre che della vita sana.
