Perché i nostri geni non sono una condanna. La rivoluzione epigenetica: come vivere sani e più a lungo
- Editore:
Terra Nuova Edizioni
- Collana:
- Salute naturale
- Data di Pubblicazione:
- 30 novembre 2021
- EAN:
9788866816744
- ISBN:
8866816744
- Pagine:
- 259
- Formato:
- brossura
Descrizione Perché i nostri geni non sono una condanna. La rivoluzione epigenetica: come vivere sani e più a lungo
Non sono solo i nostri geni a decidere le sorti della nostra salute. È ormai chiaro che grandissima importanza l'hanno anche il nostro stile di vita, il modo in cui ci alimentiamo e l'ambiente in cui viviamo: ed è proprio questo che l'epigenetica studia. Dunque rimbocchiamoci le maniche, perché se è vero che nasciamo già con predisposizioni e caratteristiche definite, è vero anche che siamo noi a poter cambiare in meglio o in peggio le cose: mangiare sano, vivere all'aria aperta, privilegiare il movimento e le relazioni positive, adottare sane abitudini ci permette di non subire passivamente un "destino" che non per forza è già scritto per noi alla nascita. Questo libro ci accompagna alla scoperta delle potenzialità e degli strumenti che abbiamo per diventare i primi custodi della nostra salute, fornendoci informazioni, consigli e strumenti pratici per agire subito.