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Il pentagono del benessere. Dalla Pentadieta a un corretto stile di vita

Il pentagono del benessere. Dalla Pentadieta a un corretto stile di vita

di Evelina Flachi


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  • Editore: Mondadori
  • Collana: Oscar guide
  • Data di Pubblicazione: maggio 2006
  • EAN: 9788804555599
  • ISBN: 8804555599
  • Pagine: 190

Descrizione del libro

Il principio ispiratore di questo volume è mangiar bene per vivere meglio e per aggiungere non solo anni alla vita ma più vita agli anni. La dottoressa Flachi spiega come mettere in pratica questa buona norma con una serie di consigli e indicazioni per la cura del proprio corpo e del proprio benessere. Perché l'alimentazione è connessa a molte più cose di quanto non siamo comunemente portati a credere: dal buonumore all'ipertensione, dall'insonnia alla circolazione.