I nostri orologi biologici sono a puntino?

Le nostre capacità fisiche e intellettuali variano col variare delle ore del giorno e dei mesi dell'anno, secondo precisi ritmi biologici. Ad esempio, siamo più vulnerabili verso le 4 del mattino, ora nella quale si verifica la maggior parte degli incidenti stradali. In una società in cui il progresso tecnologico è in grado di influenzare le stagioni e ci consente di spostarci a grande velocità, siamo soggetti a ripetute "desincronizzazioni". L'autore indica alcuni rimedi per rimettere a posto i nostri orologi biologici.