Non ho più paura
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Guide. Benessere
- Traduttore:
- Franzosi T.
- Data di Pubblicazione:
- maggio 2007
- EAN:
9788820043445
- ISBN:
8820043440
- Pagine:
- 207
Descrizione Non ho più paura
Tutti, chi più chi meno, hanno paura. Paure grandi come la malattia, la morte o la perdita di una persona che si ama; paure più quotidiane come l'ansia di non essere accettati in un nuovo ambiente, di non essere apprezzati dai colleghi o dal capo, di non fare abbastanza per i propri figli, di sembrare stupidi o incapaci. Tutto ciò, ci spiega Susan Piver, studiosa di buddismo e di culture orientali, spesso condiziona tanto da assumere un atteggiamento negativo e diffidente nei confronti degli altri e del mondo. Le armi per combattere queste paure e utilizzarle a toro vantaggio si trovano dentro l'uomo e sono la gentilezza, l'empatia, la lealtà e l'autostima. Come tirarle fuori? Attraverso la meditazione. Il libro è infatti completato da un programma di meditazione di 7 giorni che ognuno può seguire individualmente a casa propria.