Movimento e consapevolezza. Le pratiche di mindfulness e mindful movement nella promozione della salute di Stefano Spaccapanico Proietti edito da Armando Editore
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Movimento e consapevolezza. Le pratiche di mindfulness e mindful movement nella promozione della salute

Data di Pubblicazione:
4 novembre 2022
EAN:

9791259843043

ISBN:

1259843041

Pagine:
514
Formato:
brossura
Argomenti:
Neuroscienze, Psicologia: opere divulgative
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Descrizione Movimento e consapevolezza. Le pratiche di mindfulness e mindful movement nella promozione della salute

"La salute è la capacità di imparare, di adattarsi, di trovare soluzioni". La nostra esistenza è, per certi versi, un "semplice" percorso esplorativo di apprendimento orientato al ben-essere. Per tutta la vita, infatti, cerchiamo di imparare l'abilità di organizzare noi stessi e le funzioni psico-corporee che ci abitano per realizzare le nostre intenzioni e per rispondere alle stimolazioni e richieste ambientali. Questo è l'apprendimento della vita. Il libro si offre quale via di accesso scientifica e fenomenologica, narrativa ed esperienziale, integrata e integrale, all'indissolubile interezza del sistema mente-corpo dalla quale possa emergere la consapevolezza: un prezioso e virtuoso stato, una qualità connaturata alla nostra essenza umana ma troppo spesso oscurata dalle nebbie di automatismi, eccitazioni permanenti e reattività condizionate. Un corpo di saperi che hanno al centro il corpo - consapevole - in movimento. Il suo incontrovertibile essere generatore di esperienza e, quindi, di conoscenza. Attraverso il corpo in movimento possiamo conoscere, davvero, ed incarnare i programmi cerebrali, il modo in cui pensiamo e sentiamo, il modo in cui agiamo e inter-agiamo, il modo in cui guardiamo e ci lasciamo guardare, il modo in cui tocchiamo e ci lasciamo toccare, il modo attraverso il quale la nostra coscienza si manifesta e manifesta tutto ciò che chiamiamo vita. Un originale ed inedito incontro tra neuroscienze e pedagogia, tradizioni millenarie e scoperte attuali, spiritualità e discorsività razionale, che culmina in quella che si potrebbe definire una metodologia dell'alternativa: un programma di pratiche volte ad offrire la possibilità di diventare Altro. Andare al di là della forma attuale delle cose e di sé, trasformandosi attraverso il potere dell'osservazione, della consapevolezza. Essendoci pienamente, presenti ai sensi, all'intenzionalità di contatto, in modo chiaro, stabile, pacifico, flessibile, pienamente capaci di coltivare le nostre risorse di salute.

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5 di 5 su 1 recensione

Un libro e un&39; opportunità Di I. Francesco - 7 gennaio 2023

Movimento e Consapevolezza è un saggio scritto con Amore e Passione, chiarezza e lucidità di dissertazione su temi che necessitano di essere riportati allattenzione della società odierna: salutogenesi, consapevolezza, apprendimento, alterità requisiti necessari allevoluzione personale come singolo e come parte di una comunità. La trattazione degli argomenti, edificata su solide evidenze scientifiche, spazia dalle neuroscienze alla Pedagogia del Corpo incarnato; lesposizione divulgativa manifesta il desiderio dellAutore di condividere intuizioni e deduzioni che accompagnano il lettore in un viaggio introspettivo, concreto e sostenibile, alla volta della promozione della salute.