Mindful running. Quando correre diventa meditazione
- Editore:
Terra Nuova Edizioni
- Collana:
- Salute naturale
- Traduttore:
- Carbone A. L.
- Data di Pubblicazione:
- 26 ottobre 2021
- EAN:
9788866816768
- ISBN:
8866816760
- Pagine:
- 236
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Psicologia: opere divulgative, Attività sportive all'aperto
Descrizione Mindful running. Quando correre diventa meditazione
La corsa è più di un semplice esercizio fisico. Correre è una pratica, una meditazione in movimento che trasferisce il potere dell'immobilità a tutte le attività della nostra vita quotidiana. Vanessa Zuisei Goddard parte dall'esperienza maturata durante due decenni di pratica buddhista, durante i quali ha condotto innumerevoli ritiri dedicati alla corsa, e offre un libro ricco di intuizioni, umorismo e visualizzazioni pratiche per fondare la nostra corsa, o qualsiasi pratica fisica, nella meditazione. Quando vediamo la corsa solo come un esercizio e ci concentriamo sul miglioramento dei nostri tempi o sul perdere peso, perdiamo le implicazioni più profonde di quest'arte. Perdiamo l'opportunità di intraprendere la corsa come una pratica che colma l'apparente divario tra quiete e movimento, meditazione e attività. "Mindful running" riguarda la libertà, la semplicità e la gioia del movimento; riguarda il potere dell'immobilità e l'imparare a usare questo potere per vivere con tutto il cuore.