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Le mie mudra. Risvegliare l'energia con lo yoga delle mani
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Studio
- Data di Pubblicazione:
- 31 agosto 2021
- EAN:
9788857309767
- ISBN:
8857309762
- Pagine:
- 190
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Filosofia orientale e indiana
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Descrizione Le mie mudra. Risvegliare l'energia con lo yoga delle mani
Le mudra sono strumenti di analisi e di scoperta, che permettono di scavare e andare oltre la superficie delle emozioni, entrando in profonda risonanza con se stessi. Questo libro mostra: mudra classiche e mudra meno diffuse, illustrate con fotografie e descrizioni chiare, passo dopo passo, e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni mudra; mudra divise per argomenti per facilitare la pratica e la costruzione delle sequenze; il ruolo della meditazione, cuore di ogni pratica yoga; mudra dedicate alla pratica del Pranayama; la sequenza completa, mudra per mudra, del Gayatri Mantra.
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