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Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale
- Editore:
Tecniche Nuove
- Collana:
- Nuovi equilibri
- Traduttore:
- Bertoncini S.
- Data di Pubblicazione:
- 3 dicembre 2020
- EAN:
9788848141611
- ISBN:
8848141617
- Pagine:
- 192
- Formato:
- brossura
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Libro Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale di Gill Hasson
Trama libro
Ti stai prendendo cura di te stesso? Per molti di noi, con così tante cose da fare e a cui pensare, la cura di sé spesso cade in secondo piano. Il libro fornisce le opzioni positive e utili per integrare l'auto-cura nella vita di tutti i giorni; spiega come assumersi la responsabilità del proprio benessere e fornisce idee e consigli pratici. Con un approccio semplice l'autrice aiuta a sentirsi bene con sé stessi, a gestire lo stress e l'ansia, a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata, a migliorare la salute fisica e molto altro.
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