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Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean
- Editore:
Mondadori Electa
- Traduttore:
- Dellavalle M. C., Guidetti L.
- Data di Pubblicazione:
- 1 ottobre 2013
- EAN:
9788837095741
- ISBN:
8837095740
- Pagine:
- 173
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Cucina per specifiche diete e regimi alimentari, Ginnastica
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Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean di James Duigan, Maria Lally
Descrizione libro
Il metodo Duigan Clean & Lean, cioè "sani e snelli", arriva finalmente anche in Italia. James Duigan, il personal trainer più amato dalle star, propone un percorso semplice ed efficace mirato a un duplice obiettivo: depurare l'organismo seguendo una dieta disintossicante molto flessibile; perdere peso modellando il proprio corpo con esercizi di fitness facili e dai risultati sicuri. Il libro spiega nel dettaglio tutti gli step per ottenere in poco tempo un fisico armonioso e comprende numerose ricette originali "brucia-grassi", preziose informazioni sugli alimenti e le loro proprietà, tabelle dietetiche e moltissimi consigli pratici per poter seguire la dieta Duigan senza grosse rinunce.
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