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Il metodo per cambiare da subito la tua vita e ritrovare forza, fiducia e coraggio

Il metodo per cambiare da subito la tua vita e ritrovare forza, fiducia e coraggio

di Phil Stutz, Barry Michels


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  • Editore: Sperling & Kupfer
  • Collana: Pickwick
  • Traduttore: Franzosi T.
  • Data di Pubblicazione: aprile 2014
  • EAN: 9788868361310
  • ISBN: 8868361310
  • Pagine: 272
  • Formato: brossura

Descrizione del libro

I pazienti che intraprendono un percorso di psicoterapia lamentano in particolare un fatto: prima che nella loro vita si possa registrare un qualsiasi cambiamento si deve attendere per un tempo che pare interminabile. Il Metodo offre finalmente una risposta a questa frustrazione. Quando il presente e il futuro prossimo ci procurano ansia, preoccupazione e dolore, è inutile cercarne le cause nel passato, come fa il modello tradizionale di intervento psicologico. Phil Stutz e Barry Michels hanno invece sviluppato un insieme di tecniche semplici e innovative per passare immediatamente e in poco tempo all'azione. Le hanno chiamate "The Tools", gli Strumenti, e rappresentano la chiave che permette a chiunque di far leva sui propri problemi per accedere all'immenso potere delle risorse interiori. Gli ostacoli si trasformano così in opportunità, con risultati sorprendenti: grazie a veloci esercizi pratici, si ritrova il coraggio, si supera la paura, si rafforza l'autostima, si riesce a esprimere veramente il proprio essere e si diventa più creativi.