Metodo benessere a 361 gradi
- Editore:
Edizioni &100
- Data di Pubblicazione:
- 2023
- EAN:
9791281549449
- ISBN:
1281549444
- Pagine:
- 200
Descrizione Metodo benessere a 361 gradi
Sono Francesco Arone, il "tutto per tutti". Sono un guru, un mentore e un saggio con una sola missione: aiutare più persone possibili. Sono prontissimo al confronto e alle dimostrazioni, non lo dico per vanto, ma solo per essere di ispirazione agli altri. Leggendolo scoprirai: Come padroneggiare il potere della mente, passando dal negativo al positivo attraverso mantra e affermazioni. L'importanza di evitare pensieri, parole e azioni che ti danneggiano. Metodi per raggiungere il successo e il benessere, sia fisico che psicologico. Come prendersi cura del proprio corpo tramite attività quali Pilates, yoga, ginnastica posturale, e tonificare il corpo con esercizi a corpo libero, senza l'uso di attrezzi e senza uscire di casa. Gli strumenti e le strategie per eliminare ansia, paure e stress. Le tattiche per imparare a essere leader in un gruppo, sentirsi a proprio agio e apprezzati nella società e con le persone. Come sedurre e quali strategie adottare per avere una relazione di coppia stabile e appagante. Modi per creare un buon rapporto tra figli e genitori. Frasi motivazionali che fungono da guida, cambiando la chimica del tuo cervello.
