Messung Der Balance In Spielerischen Trainingsanwendungen

Die Fitnesstests in dieser Arbeit tragen dazu bei, den Fitnesszustand von Senioren zu messen und zu bewerten. Gleichzeitig stellen die Übungen auf dem Balance Board einen angenehmen und motivierenden Anreiz im Altersheim dar. Dies konnte bereits durch eigene Beobachtungen im Altersheim der Wilhemine-Thoss-Stiftung in Darmstadt festgestellt werden. Durch die körperliche Herausforderung wird den Senioren Spaß und Stück für Stück wieder mehr Mobilität zurückgegeben. Gezielte Übungen tragen dazu bei, dass der Bewegungsmangel nicht in die Bewegungslosigkeit führt [4]. Stürzen kann gezielt durch die Übungen des Gleichgewichtssinns auf dem Board vorgebeugt werden. Regelmäßig durchgeführte Fitnesstests, wie sie in dieser Arbeit beschrieben werden, können also als spielerisches Balancetraining die Leistung erhöhen. Neben dem gesellschaftlichen Aspekt ist die persönliche Motivation zu dieser Arbeit durch die frühe Bindung zur Sportwissenschaft entstanden. Da einige Kurse in Sportwissenschaft belegt wurden, ist die Verbindung von Informatik und Sportwissenschaft dem Autor ein besonderes Anliegen.