Mentastica. Il metodo Trager. La ginnastica per liberare il corpo e la mente
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- L'altra medicina
- Traduttore:
- Clara P.
- Data di Pubblicazione:
- 1997
- EAN:
9788870312874
- ISBN:
8870312879
- Pagine:
- 176
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Descrizione Mentastica. Il metodo Trager. La ginnastica per liberare il corpo e la mente
La mentastica di Milton è una tecnica corporea che, attraverso leggeri movimenti, riduce la tensione causata dallo stress alleviando le rigidità e i dolori che questa produce. Gli esercizi di mentastica, poi, acuiscono le capacità introspettive e migliorano la percezione del proprio corpo, fornendo uno stato allo stesso tempo rilassato ed energetico.
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