Mangiare sano con la farmacia naturale

Le recenti ricerche mediche hanno dimostrato che alcuni cibi contengono delle sostanze ricostituenti che possono aiutare a rafforzare le difese contro varie malattie. L'autrice, dopo aver elencato le proprietà farmacologiche degli alimenti, propone più di 200 ricette per ottenere i massimi benefici dal cibo che mangiamo.