Lezioni di yoga. Con DVD
- Editore:
Fabbri
- Collana:
- Salute e benessere
- Traduttore:
- Pradella C.
- Data di Pubblicazione:
- 17 ottobre 2007
- EAN:
9788845143717
- ISBN:
8845143716
- Pagine:
- 140
- Formato:
- rilegato
- Argomento:
- Esercizio fisico e allenamento
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Descrizione Lezioni di yoga. Con DVD
Bastano pochi minuti al giorno per apprendere gli "asana", posizioni dello yoga. In questo volume, l'autrice propone un vero e proprio corso di yoga per principianti ed esperti. Dalle più semplici alle più complesse, sono illustrate le posizioni indicate per ogni necessità: combattere lo stress, distendere la schiena, armonizzare la figura, sciogliere la muscolatura, riattivare la circolazione.
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