Imparare a respirare meglio

Questo libro ci insegna a migliorare il nostro modo di respirare, essendo consapevoli di un fatto che solitamente è involontario e incontrollato dalla maggior parte delle persone. Conoscere l'importanza della respirazione sul corpo è fondamentale per raggiungere la motivazione necessaria per mettersi al lavoro e realizzare il cambiamento che proponiamo.