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Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero

Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero

di Martin E. P. Seligman


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Descrizione del libro

Numerose ricerche attestano che gli ottimisti si ammalano di meno, vivono più a lungo, hanno una vita relazione più ricca. Ottimisti non si nasce, ma si può diventare. Basta cambiare il proprio modo di interpretare gli eventi. In questo volume l'autore ripercorre il proprio itinerario scientifico, offrendo i test per misurare il proprio livello di ottimismo e quello dei propri figli e presenta semplici tecniche utili a sconfiggere il pessimismo e la depressione.

Voto medio del prodotto:  5.0 (5 di 5 su 1 recensione)

5.0Un amico ottimista (Todero sebastiano), 13-12-2006, ritenuta utile da 7 utenti su 8
di - leggi tutte le sue recensioni
Sono il Dott. Sebastiano Todero e voglio fortemente raccomandare questo libro a tutti quelli che cercano un approccio "scientifico" ma concreto e applicativo al pensiero positivo. Da anni mi occupo di formazione e del ruolo delle emozioni nel comportamento umano. Il libro di Seligman è un ottimo esempio di come una disciplina complessa come la psicologia possa essere analizzata attraverso la lente delle emozioni e dei processi più "soft" come la speranza e l'autostima.
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