Il grande libro della calma
- Editore:
TEA
- Collana:
- Tea pratica
- Edizione:
- 2
- Traduttore:
- Pietrobono A.
- Data di Pubblicazione:
- 2002
- EAN:
9788850200665
- ISBN:
8850200668
- Pagine:
- 334
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Descrizione Il grande libro della calma
Stress, ansia, paura, depressione, mal di testa, dolori al collo? Ecco il rimedio: una collezione delle 100 tecniche più efficaci e potenti, da quelle usate fin dai tempi antichi fino a quelle basate sulle più avanzate ricerche scientifiche. Attingendo alla meditazione, allo yoga, all'autoipnosi, all'aromaterapia e ad altre fonti di benessere, Paul Wilson, il guru della calma, ha raccolto, spiegato e illustrato in questo libro tutti i metodi che si possono eseguire da soli, per rilassarsi ed essere "subito calmi".
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