Il mio giorno di sole. Training autostima

Non si può parlare di benessere psicologico senza fare riferimento a una sana autostima. Aver fiducia in se stessi vuol dire essere pronti ad affrontare la vita con la consapevolezza necessaria per vivere felici; troppo spesso sottovalutata, l'autostima gioca un ruolo fondamentale nella vita di tutti noi e, proprio per la sua importanza, ha bisogno di innumerevoli attenzioni, come ad esempio "allenarla" e di conseguenza potenziarla.