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Ginnastica in gravidanza. DVD

Ginnastica in gravidanza. DVD

 


  • Editore: Red Edizioni
  • Collana: DVD
  • Data di Pubblicazione: gennaio 2008
  • EAN: 9788874478224
  • ISBN: 8874478224
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Descrizione del libro

Un programma completo di esercizi di stretching, tonificazione e rilassamento per sentirsi in forma dal primo all'ultimo giorno di gravidanza. Praticare una regolare e adeguata attività fisica durante i mesi dell'attesa aiuta a mantenere un rapporto positivo con il proprio corpo, a controllare il peso, ad allentare tensioni e ansie, e ad affrontare il parto in modo attivo. Infine, anche il recupero della forma fisica dopo la nascita del bambino sarà più facile e rapido. Tutti gli esercizi presentati in questo DVD si possono eseguire in totale sicurezza assecondando i propri tempi e ascoltando i segnali che sempre il corpo ci manda.

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