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Ghiri sport. Kettlebell lifting. Con DVD
- Editore:
Nonsolofitness
- Data di Pubblicazione:
- 20 aprile 2013
- EAN:
9788896044315
- ISBN:
8896044316
- Pagine:
- 210
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Allenamenti sportivi
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Descrizione Ghiri sport. Kettlebell lifting. Con DVD
Per inquadrare il Ghiri Sport come oggi lo possiamo vivere, in poche semplici parole, si può pensare ad una sorta di incrocio tra sollevamento pesi e arti marziali, la cui essenza è quella di sollevare dei pesi (le ghirie, appunto) di 32, 24 e 16 kg per il numero massimo di volte.
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5 di 5 su 1 recensione
Ottimo libro sul ghiri sport-6 agosto 2016
Uno dei pochi libri che ti guida nella corretta esecuzione della tecnica. Ogni esercizio viene scomposto in più parti mostrando la corretta esecuzione e gli errori più comuni in cui è possibile incorrere. Vi è inoltre un capitolo dedicato alla programmazione e alla preparazione sportiva. Il dvd allegato completa e arricchisce quanto esposto nel libro.
