Gesundes Sehen

Ratgeber zur Stärkung der Sehkraft und Vorbeugung von SehbeschwerdenKlar sehen zu können ist ein kostbares Geschenk der Natur. Mit keinem anderen Sinnesorgan nehmen wir so viele Informationen auf.Unsere Leistungsfähigkeit, Sicherheit, Lebensfreude, auch unser Wohlbefinden hängen entscheidend davon ab. Etwa 80 bis 90% aller Sinneseindrücke nehmen wir über unsere Augen auf.In unserem Informationszeitalter müssen immer mehr Informationen in immer kürzerer Zeit vom Auge und Gehirn aufgenommen und verarbeitet werden. Durch langes konzentriertes Arbeiten im Nahbereich, künstliches Licht, Bewegungsmangel, einseitige Ernährung, Zeitdruck, Stress und andere Faktoren kommt es häufig zu den typischen Überlastungssymptomen wie müde, trockene, gerötete, brennende und lichtempfindliche Augen sowie verschwommenes Sehen.Dieser Ratgeber stellt Hilfen zur Stärkung der Sehkraft, Vorbeugung von Sehbeschwerden und Aktivierung der Selbstheilungskräfte vor.Vor allem gibt das Buch Hilfe zur Selbsthilfe, für jedermann verständlich, ob jung oder alt, ob Sie am Bildschirm oder am Steuer sitzen oder ob Sie viel lesen müssen. Sie werden in diesem Ratgeber zu mehr Acht- samkeit und Wertschätzung gegenüber dem so wichti- gen Sehsinn angeleitet.Die Autorin, Gabi Groll, ist seit vielen Jahren in der Augenoptik als Sehtrainerin auf dem Gebiet der Gesundheitsvorsorge und -förderung tätig. Ihre Beobachtungen und Erfahrungen aus Seminaren, Workshops, Einzelberatungen und zahlreichen Weiterbildungen fließen in diesen Ratgeber ein.