Gestire lo stress nell'attività professionale. Come affrontare impegni e tensioni per vivere meglio in studio
- Editore:
Alpha Test
- Collana:
- Studi professionali
- Edizione:
- 2
- Data di Pubblicazione:
- 18 marzo 2021
- EAN:
9788848323024
- ISBN:
8848323022
- Pagine:
- 288
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Consigli sulle professioni e sul raggiungimento del successo
Descrizione Gestire lo stress nell'attività professionale. Come affrontare impegni e tensioni per vivere meglio in studio
Lo stress è un indispensabile strumento di difesa. È un messaggio che riceviamo quando luoghi, situazioni, relazioni e pensieri creano in noi un disagio. È l'attivazione di risorse per reagire e cambiare. L'obiettivo quindi non è annullarlo, in un braccio di ferro dove saremmo destinati a perdere, bensì imparare a gestirlo perché diventi un fantastico alleato delle nostre giornate, invece che uno spettro da temere. Tecnologia, competizione, ritmi frenetici, incertezza, scadenze sono tutti fattori con cui i liberi professionisti convivono quotidianamente. Con questo libro impareremo a conoscere lo stress nelle sue dinamiche e quindi a gestirlo in modo utile durante le giornate in Studio e nella nostra vita. Quest'opera propone strumenti, riflessioni, soluzioni operative concrete ed efficaci per migliorare tangibilmente la quotidianità del professionista e arrivare a fine giornata molto più soddisfatti. Prefazione di Luca Failla.