Futbolda Dar Alan Oyunlari Ile Kosu Antrenmanlarinin Karsilastirilmasi

Futbolda performans; teknik, biyomekanik, taktik, mental ve fizyolojik alanlar gibi birçok say¿da faktöre bäl¿ olarak geli¿ir. Bundan dolay¿ oyuncular tek bir alanda üst seviyede olmak yerine, futbolla ilgili tüm alanlarda yeterli bir kapasiteye sahip olmak durumundad¿rlar. Futbolcular¿n dayan¿kl¿l¿k kapasitesi, öncelikli geli¿tirilmesi gereken temel özellik olsa da; anaerobik güç, kuvvet, sürat, esneklik ve teknik kalitelerin de ayn¿ antrenman biriminde geli¿tirilebilmesi, özellikle haz¿rl¿k dönemindeki s¿n¿rl¿ antrenman sürelerinin etkili kullan¿lmas¿na oldukça katk¿ sälayacakt¿r. Bu nedenledir ki; k¿sa sürelerde futbolun gerektirdi¿i tüm özellikler üzerinde verim sälayabilecek antrenman metotlar¿ günümüzde oldukça önemli hale gelmi¿tir. Son y¿llarda, dar alan oyunlar¿ özellikle dayan¿kl¿l¿¿¿ geli¿tirmede alternatif bir antrenman metodu olarak kullan¿lmaya bälansa da futbolda gelenekselle¿mi¿ bir antrenman biçimi olan ko¿u antrenmanlar¿ da hala birçok antrenör taraf¿ndan tercih edilmektedir.