Fumo volentieri ma... adesso smetto! Come smettere di fumare senza aumentare di peso
- Editore:
Tecniche Nuove
- Collana:
- Natura e salute
- Illustratore:
- Blaha M., Offenbach
- Traduttore:
- Panzera E.
- Data di Pubblicazione:
- 26 giugno 2014
- EAN:
9788848128988
- ISBN:
884812898X
- Pagine:
- 292
- Formato:
- brossura
Descrizione Fumo volentieri ma... adesso smetto! Come smettere di fumare senza aumentare di peso
È ovvio che fumate volentieri, altrimenti non sarebbe così difficile smettere. Soltanto se comprenderete a fondo "perché fumate volentieri", smetterete senza sentire di dovere rinunciare a qualcosa. Per favore, mentre leggete questo libro, continuate a fumare. Al contempo, Andreas Jopp smaschererà sistematicamente, con molto umorismo, le logiche di pensiero che v'impediscono di smettere. L'autore vi spiegherà come la nicotina riprogramma il vostro cervello, rendendovi vulnerabili allo stress e inquieti. È così che potrete rinunciare al fumo in maniera duratura. Questo libro non è soltanto una guida, ma molto di più, perché vi consentirà di divenire, voi stessi, parte attiva in questo percorso. Chi è sazio è contento e può smettere più facilmente di fumare. Con i consigli sull'alimentazione, potrete mangiare di più, mantenendo il vostro peso.