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Frullato e mangiato. Succhi, zuppe, dolci e merende crudiste per tutti... in 10 minuti

Frullato e mangiato. Succhi, zuppe, dolci e merende crudiste per tutti... in 10 minuti

di Lucia Giovannini, Giuseppe Cocca


  • Editore: My Life
  • Collana: Salute e benessere
  • Data di Pubblicazione: luglio 2012
  • EAN: 9788863861891
  • ISBN: 8863861897
  • Pagine: 250
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Succhi e frullati rappresentano la maniera più facile e veloce (e gustosa) di nutrirsi in modo sano e aumentare la percentuale di frutta e verdura crude (piene di sostanze nutritive) nella nostra alimentazione. Possiamo utilizzare le ricette di questo libro per detossificarci, perdere peso, aumentare la nostra energia, combattere l'invecchiamento e lasciare andare lo stress. Per le ricette di questo libro, divise in base alle quattro stagioni per permettere al lettore di usare frutta e verdura fresche, sono sufficienti una centrifuga o un frullatore. In pochi minuti si potranno preparare deliziosi succhi, ma anche saporite zuppe, dolci, merende. Inoltre, nella sezione Ricette speciali per Mente e Spirito, Lucia Giovannini svela i passi da compiere per potenziare al massimo il beneficio di questa alimentazione.

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