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È facile liberarsi del mal di schiena se sai come farlo. Imparate a conoscere il vostro corpo per poterlo curare

È facile liberarsi del mal di schiena se sai come farlo. Imparate a conoscere il vostro corpo per poterlo curare

di François Stévignon


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  • Editore: Corbaccio
  • Collana: I libri del benessere
  • Illustratore: Robaglia C.
  • Traduttore: Lari S.
  • Data di Pubblicazione: settembre 2014
  • EAN: 9788863808018
  • ISBN: 8863808015
  • Pagine: 187
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Quando abbiamo mal di schiena cerchiamo di rinforzare la muscolatura, prendiamo antidolorifici, evitiamo gesti che ci provocano fitte... Ci limitiamo a concentrarci sui momenti in cui la nostra schiena è sollecitata e ci dimentichiamo del 90% del tempo restante... Quando non riflettiamo sulla nostra postura, ci stravacchiamo a vedere la televisione, leggiamo a letto, stiamo chini sulla tastiera del computer... L'autore insegna ad analizzare le vere cause dei nostri dolori e doloretti cronici, lavorando sull'arco di tutta la nostra giornata, sulle cattive abitudini che abbiamo acquisito e di cui non ci rendiamo nemmeno più conto e sull'adattamento dell'ambiente circostante alle nostre esigenze. Un lavoro semplice, quotidiano, ma profondo che garantisce risultati sorprendenti e duraturi, senza chirurgia e anti-infiammatori.