Exzentrisches Krafttraining im Leistungssport di Maria Leonhartsberger edito da AV Akademikerverlag
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Exzentrisches Krafttraining im Leistungssport

Eine Vergleichsstudie über Muskelaktivitäten bei exzentrischen und konzentrischen Kniebeugen

EAN:

9783639805246

ISBN:

3639805240

Pagine:
152
Formato:
Paperback
Lingua:
Tedesco
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Descrizione Exzentrisches Krafttraining im Leistungssport

Der Kern dieser Arbeit stützt sich auf das Thema "Exzentrisches Krafttraining" als ergänzende Trainingsform für die betriebene Hauptsportart. In einer durchgeführten Vergleichsstudie mit krafttrainingserfahrenen Personen mit und ohne exzentrische Vorerfahrungen werden die unterschiedlichen neuromuskulären Wirkungen und damit die leistungssteigernden Aspekte dieses Trainings aufgezeigt. Aus den Erkenntnissen der Untersuchung wird auf einen praxisrelevanten Einsatz von exzentrischen Beanspruchungen im Leistungssport geschlossen.

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