E-book di Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn, nato il 5 giugno del 1944, era figlio di Elvin Kabat, scienziato biomedico, e di Sally Kabat, una pittrice. Ha studiato presso il MIT, dove nel 1971 ha ottenuto un Ph. D. in biologia molecolare. In seguito all’incontro con Thich Nhat Hanh, monaco buddista zen di origine vietnamita, Jon Kabat-Zinn comprese l’efficacia del metodo mindfulness nel trattamento di alcune condizioni mediche. Attraverso il lavoro di Kabat-Zinn, in breve tempo il metodo zen del mindfulness si è diffuso in tutto il mondo. Kabat-Zinn ha studiato presso il maestro Zen Seung Sahn ed è divenuto membro fondatore del Cambridge Zen Center. Ha combinato lo yoga e le arti provenienti dall’oriente con la medicina e la scienza occidentale, dando vita a metodi curativi integrati e completi. Autore di numerose opere sulla meditazione mindfulness, aiuta le persone a combattere lo stress, l’ansia, il dolore e la malattia. Il metodo proposto da Jon Kabat-Zinn viene utilizzato in centri medici e ospedali.
