Ebook Addominali efficienti e funzionali 5 esercizi efficaci

L'ebook è dedicato a chi vuole ritrovare buona forma fisica, tono muscolare, facilitare la perdita di peso, attraverso la descrizione di 5 esercizi efficaci per allenare prevalentemente l'addome, i glutei, e la schiena in modo sicuro, consapevole, efficace e funzionale, coinvolgendo tutto il corpo. Contiene inoltre due tabelle di allenamento che sono di provata efficacia.