Ebook Comunicare con i nostri genitori anziani. Manuale di convivenza per figli adulti

Quante volte ci sentiamo esasperati dopo discussioni con i nostri genitori anziani?
E quante volte non ci sentiamo più in sintonia con loro?
Come possiamo invece trovare un buon modo per dialogare?
Questo libro ci aiuterà a trovare la modalità, partendo dal lavoro che riusciremo a fare prima di tutto con noi stessi, cercando il nostro benessere emozionale.
Una volta raggiunto questo primo obiettivo, ci renderemo conto che le nostre relazioni con gli altri miglioreranno progressivamente.
A questo punto si potrà anche affrontare l'argomento in famiglia, generando una riflessione e una collaborazione collettiva che coinvolgerà tutti, dai più grandi ai più piccini.
Nell'Appendice finale del libro troverete anche, come suggerimento pratico, una serie di frasi e pensieri che vi permetteranno di interagire in modo nuovo e positivo con i vostri genitori anziani.

Franco Voli è psicoterapeuta, pedagogo e specialista in innovazione educativa e crescita personale. Per i nostri tipi ricordiamo Da oggi in pensione! Come riappropriarsi della vita quando si smette di lavorare (2008) e L'arte di essere nonni fantastici (2010).

Indice
Introduzione
(Entrare in azione; Ripasso di ciò che si è letto (metodo ORID))
Che cosa significa essere persone anziane?
(Eliminare preconcetti e miti sull'essere anziani; Famiglia ampia o concetto di famiglia multigenerazionale; Il concetto di relazione con persone anziane nell'ambito familiare)
Rivedere la nostra programmazione
(Visione pratica; Ciò che possiamo fare; Benessere emozionale; Creare esperienze dirette; Il diritto a sentirsi bene; Primo impegno personale; "Benessere"; Razionalità cosciente come detonatore di benessere; Volere è potere; Ripasso di ciò che si è letto (metodo ORID))
Riflessioni sulla convivenza
(Comunicazione; Aprirsi al dialogo; Comunicazione intrapersonale; Comunicazione interpersonale; Messaggio io; Ascolto; Difficoltà all'ascolto; Ascolto attivo; Linguaggio di non accettazione; Importanza di un linguaggio appropriato; Linguaggio non verbale; Abilità sociali; Ripasso di ciò che si è letto (metodo ORID))
Dove ci troviamo emozionalmente noi e i nostri genitori
(Aspettative e lamentele reciproche; Tolleranza; Coinvolgere i genitori nella revisione emozionale; Imparare a sentirsi bene; Emozioni; Riflessione su noi stessi; Siamo la principale causa della nostra vita; Non dipendiamo solo dagli altri o dalle circostanze; Autostima; Responsabilità; Ripasso di ciò che si è letto (metodo ORID))
Conclusioni. Riflessione di gruppo su ciò che possiamo fare per migliorare la convivenza in casa
(Azione in azione)
Appendice. Frasi che aiutano a creare una buona convivenza con i nostri genitori anziani.