Ebook 100 Consigli sulla Salute

100 Immancabili consigli utili per la salute!

1. Non più cibi raffinati.
2. La pratica migliorerà la tua bellezza, considera che l'alimento naturale è il migliore.
3. La prima cosa da fare la mattina.
4. Prevenire i capelli grigi.
5. Mantenere il vostro smalto.
6. Cura della pelle mattutina.
7. Usare una crema per la pulizia della pelle.
8. Utilizzare acqua di rose come toner.
9. Ottenere abbastanza sonno.
10. Bere quantità sufficiente di acqua.
11. Bere latte ogni giorno.
12. Refrigerare toner e le acque floreali durante il periodo estivo.
13. Evitare brufoli.
14. Esfoliare le mani ogni settimana.
15. Sistemate le vostre unghie gialle.
16. Sostituire caramelle e cioccolatini con frutta fresca.
17. Avere trattamento del viso una volta al mese.
18. Mantenete il vostro trucco semplice e leggero ogni giorno.
19. Utilizzare burro cacao per le labbra.
20. Siate premurosi con la pelle vicino agli occhi.
21. Siate consapevoli del vostro peso.
22. Non visitare la cucina troppo spesso.
23. Ridurre al minimo lo stress.
24. Evitare cibi oleosi.
25. Tenere le mani fuori della vostra faccia.
26. Tenersi lontano dal sole.
27. Fatti aiutare sei hai un'acne severa.
28. Provare un prodotto alla volta.
29. Indossare gli abiti giusti.
30. Siate consapevoli di quello che si applica sui capelli.
31. Cambia il tuo beauty routine per l'estate e la primavera.
32. Applicare olio di avocado o di cocco sui capelli durante l'inverno.
33. Controlla il tuo kit per il trucco di ogni anno.
34. Prenditi cura delle tue spazzole per capelli.
35. Evitare di lavare o lavarsi i capelli tutti i giorni.
36. Tagliate i capelli ogni 6 a 8 settimane.
37. Come condizionare i capelli grassi correttamente.
38. Evitare shampoo o prodotti per i capelli che sono pieni di solfati.
39. Fare l'abitudine di rimuovere il trucco prima di coricarsi.
40. Togliere la pelle morta con l'uso di un prodotto esfoliante.
41. Imparare a fare durare i ricci più a lungo.
42. Evitare le sostanze allergeniche per evitare antistaminici.
43. Utilizzo di panni assorbenti al fine di gestire l'accumulo di olio.
44. Riapplicare filtri solari ogni due o tre ore.
45. Prenditi cura del brufolo velocemente con olio di tea tree.
46. Come evitare un mascara traballante.
47. Cosa fare prima di asciugare i capelli.
48. Se hai i capelli ricci, utilizzare le dita per spazzolarli.
49. Misurare due dita dal naso quando si desidera applicare il blush on.
50. Utilizzare un trattamento di condizionamento per evitare che il colore dei capelli sbiadisca.

E altri 50 utilissimi consigli!