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Ebook I quattro pilastri della salute
- Editore:
Edizioni Riza
- EAN:
9788870716443
- Formati:
- ePub, Mobipocket
- Protezione:
- Watermark
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Descrizione Ebook I quattro pilastri della salute
La salute dipende essenzialmente da noi, dai nostri atteggiamenti, dalle scelte che facciamo e dal nostro stile di vita. Nel libro presentiamo le fondamenta su cui costruire il nostro benessere: vivere in armonia con noi stessi, nutrirsi in modo equilibrato e sano, fornire al corpo tutte le sostanze utili, praticare una regolare attività fisica. Troverete tutte le regole necessarie per mantenersi in forma e in linea, prevenendo tutti i disturbi più comuni. In più, tanti consigli pratici per scegliere gli atteggiamenti, i cibi, gli integratori e gli esercizi fisici che fanno stare bene.
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