Ebook FOOD&WOD 2 – All about food – Strategie e ricette per nutrire corpo e mente
- Editore:
goWare
- EAN:
9788867975815
- Formato:
- ePub
- Protezione:
- Watermark
- Dimensione:
- 15.06 Mb
Descrizione Ebook FOOD&WOD 2 – All about food – Strategie e ricette per nutrire corpo e mente
Gli addominali si costruiscono in cucina, ma contare le calorie non serve a niente. Melissa lo sa bene e ha deciso di farlo sapere agli altri.
Con i tre eBook di FOOD&WOD si è messa in gioco anche per sfatare il mito della dieta e condividere tantissimi consigli per una vita più salutare. Come? Provandolo sulla propria pelle. Trovare l’equilibrio non è stato semplice, tanto che l’incontro con la filosofia alimentare dell’Intuitive Eating potrebbe sembrare un segno del destino.
In questo secondo episodio Melissa ne esplora i 10 principi cardine, arricchendo il racconto con la propria esperienza. Il tocco in più? Suggerimenti pratici e ricette gustose che vi faranno cambiare idea sul modo di vedere il cibo sano e dimenticare qualsiasi dieta abbiate provato in passato.